رجيم الكيتو سالي فؤاد اشتهر في الوقت الأخير بسبب فوائده المتعددة، ونتائجه الملحوظة والسريعة، كما يوجد العديد من أطباء التغذية والسمنة يصفون هذه الوصفة لمرضى السمنة لإنها فعالة بشكل ملحوظ، فهي عبارة عن وصفة رجيم وتناول أكل صحي وعمل جدول يجب الانتظام عليه للحصول على الوزن المثالي، وخسارة الوزن، حيث يوجد الكثير من الناس التي تعاني من زيادة الوزن والسمنة المفرطة ويبحثون عن الوصفات السحرية للتخسيس، فمن أفضل وصفات التخسيس و الرجيم هو رجيم الكيتو لسالي فؤاد .
رجيم سالي فؤاد
الدكتورة سالي فؤاد هي أخصائية تغذية وطهي الطعام، و قد قامت بوصف العديد من الوصفات الصحية والرجيم لمرضى السمنة
وبالفعل لاحظ الكثير من الناس الفرق، وخسارة الوزن بشكل ملحوظ، فاكتورة سالي فؤاد كانت تعاني من السمنة المفرطة
وهذا الذي ساعدها في أن تندفع وتبحث عن وصفات سحرية للتخسيس وبالفعل حصلت على الشهادة من ألمانيا وقامت بوصف رجيم الكيتو
الذي يبحث عنه كثير من الناس، ولكن وضحت خبيرة التغذية سالي فؤاد أن يجب اتباع نظام الكيتو دايت على يد طبيب تغذية،
وذلك لإنها أوضحت أن أجسام الناس تختلف عن بعضها، و يوجد أجسام لا تستطيع تحمل هذا الرجيم، مما يسبب لها الأمراض.
شاهد أيضا: رجيم للمرضع كل يوم كيلو افضل رجيم للمرضع ينقص 10 كيلو
رجيم الكيتو دايت
هو رجيم فعال وقوي، وذو نتائج ملحوظة أصدرته الدكتورة سالي فؤاد خبيرة في التغذية، كما وضحت أن يجب إتباع هذا
الرجيم تحت طبيب متخصص، كما يجب أن لا يعاني الشخص من أي أمراض أو مضاعفات و يجب أن تكون مناعة الجسم القوية
لأن هذا الرجيم قوي وقد يؤثر بالسلب على بعض الناس، لعدم تحملهم هذا الرجيم، رجيم سالي فؤاد يتم إتباعه لمدة ثلاث أيام ثم تكراره، وهذا الرجيم عبارة عن:
- في الصباح الباكر يتم شرب الماء بكميات كبيرة، فيمكنك شرب كأسين من الماء، أول كأس ماء صافي
- والثاني بعد عشر دقائق يحتوي على معلقة من العسل الأبيض، أو معلقة من خل التفاح.
- وفي الإفطار يتم تناول بيضتين مسلوقة، مع قطعة من الجبنة وربع رغيف.
- في الغذاء يمكنك تناول علبة تونة مع ربع رغيف مع سلطة، أو تناول ربع فرخة مع سلطة، أو سمكة مشوية مع سلطة.
- وفي العشاء تناول علبة زبادي، ويمكن إضافة نصف ليمونة لزيادة الحرق.
شاهد أيضا: افضل نوع نسكافيه للرجيم و6 نصائح لصحتك
رجيم سالي فؤاد السحري
هو رجيم صحي عبارة عن تقليل تناول الكربوهيدرات والنشويات، والاكثار من تناول البروتينات، فهذا الرجيم يعمل
على حرق الجسم الكربوهيدرات الموجودة في الجسم لتوليد الطاقة، وبعد ذلك يتم حرق الدهون الموجودة في الجسم وهذا يساعد
على فقدان الوزن بشكل ملحوظ، والأطعمة التي يمكنك تناولها هي الألبان والبيض والجبن واللحوم والدواجن والأسماك
والخضروات ويمكن شرب الشاي والقهوة ولكن بدون سكر، ويجب الامتناع من تناول الفاكهة والسكريات والعصائر والبقوليات والوجبات السريعة.
نصائح سالي فؤاد لإنقاص الوزن
وأهم نصائح سالي فؤاد لإنقاص الوزن هي:
- الإكثار من تناول شرب الماء.
- يجب عمل تحاليل الغدة الدرقية للتأكد من سلامة صحة الجسم.
- يجب الامتناع من تناول النشويات والسكريات.
- ويجب النوم بشكل كافي، ومن الأفضل النوم قبل ١١ مساءاً.
- ممارسة الرياضة.
- يجب عند تناول الطعام عدم امتلاء المعدة، ويجب امتلاء ثلث المعدة فقط.
- ويجب اخذ يوم فري، ويوم مشروبات فقط.
شاهد أيضا: رجيم الفواكه والخضار لخسارة 5 كيلو من الوزن خلال اسبوع
رجيم الكيتو سالي فؤاد
https://www.youtube.com/watch?v=Pzx2BcoyK-Y
وبذلك نكون أوضحنا لكم كل ما يخص رجيم الكيتو سالي فؤاد، وأهمية هذا الرجيم وكيفية إتباعه، وأهم النصائح إتباع هذا الرجيم من أهمها، هو يجب إتباع هذا الرجيم تحت طبيب متخصص في مجال التغذية والسمنة، وذلك لاختلاف طبيعة أجسامنا، كما يجب أن لا يعاني الشخص من أي مرض مزمن مثل السكر أو الضغط أو أمراض القلب إتباع رجيم الكيتو سالي فؤاد .
_____________________________________________________________________________
المصادر:
اميره
