نبحث كثيراً عن علاجات وطرق تطويل الشعر بسرعة.
لكن الحصول على شعر طويل وصحي يحتاج الكثير من الجهد والصبر.
ينمو الشعر حتى نصف بوصة في الشهر وإن كان كذلك فهو في حالة ممتازة
، تعرّف معنا في هذا المقال على الطرق التي تجعل الشعر ينمو بشكل صحيّ وسريع.
أمور تساعد على تطويل الشعر ونموه بسرعة
تلعب الجينات والعوامل الوراثية دوراً كبيراً في نمو الشعر ومظهره الصحي.
وعلى الرغم من عدم وجود جرعةٍ سحرية أو علاج من شأنه أن يسبب تطويل الشعر بشكل فوري، إلا أنّ هناك خطوات يمكن اتخاذها لمساعدة شعرك على النمو ومنها:
تناول البروتين
عندما يكون النظام الغذائي غير مكتمل ومقيد فلن ينمو الشعر بالشكل الصحي والسليم.
ولذلك يجب اتباع نظام غذائي متوازن مع كمية كافية من البروتين وذلك لتطويل الشعر.
يجب تناول 50 غراماً من البروتين يومياً.
تجنب النظام الغذائي المقيّد
أثبتت الدراسات أنه لا يمكننا التحكم في كل ما يؤثر على نمو شعرنا لكن هناك أشياء يمكننا تجنبها قد تسبب ضعف النمو وزيادة تساقط الشعر.
وبالتالي فإنّ اتباع نظام غذائي مقيد يمكن أن يقلل من الموارد والعناصر اللازمة لنمو الشعر، حيث أنّ نمو الشعر يتوقف بسرعة عندما يتعرض جسمك للإجهاد بسبب اتباع نظام غذائي مقيّد.
وحتى بعد استئناف التظام الغذائي الصحي فإنّ تساقط الشعر يستمر لفترة.
لذلك يجب تعزيز ودعم الجسم بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تساهم في زيادة نمو الشعر ومنها البيوتين وفيتامين سي و د و ه والزنك والحديد والأوميغا 3.
المينوكسيديل
تم اختبار هذا المنتج سريرياً وأثبت فعاليته في نمو الشعر وتطويله.
كما أنه يستخدم لعلاج تساقط الشعر الوراثي في مؤخرة الرأس، لكن نتائجه تحتاج حوالي 4 أشهر حتى تظهر.
تدليك فروة الرأس
في سبيل سعينا للحصول على شعر طويل وصحي نتجه نحو منتجات الشعر والمواد الكيميائية، ونغفل فكرة أنّ نمو الشعر يبدأ من الفروة التي تعد الأساس لنمو شعرٍ صحيّ.
تؤكد الأبحاث أنّ تدليك فروة الرأس يسبب تأثيراً جيّداً على هرمونات التوتر وضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
وهي طريقة بسيطة يمكن تطبيقها منزلياً تحفز نمو الشعر، فعند القيام بتدليك فروة الرأس فإن ذلك يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس ويعزز قوة الجذور وأيضاً يساعد العناصر الغذائية في الوصول إلى فروة الرأس بشكل أسرع.
يمكنك تدليك فروة الرأس والشعر جاف لكن الأفضل إضافة زيت غني بالعناصر الغذائية إلى المزيج وذلك لمضاعفة الفوائد.
ابتعد عن الحرارة
تسبب الحرارة الناتجة عن مجفف الشعر وأجهزة التمليس والتجعيد إتلاف الشعر وتكسره.
لذلك يجب الحدّ من استخدام هذه الأدوات أو تخفيض درجة حرارتها، ويمكن استخدام منتجات تحمي الشعر من التكسر بشكل كبير.
حيث تعمل المعالجات الحرارية على تشكيل حاجز وقائي يساعد على منع فقدان الرطوبة عند استخدام الأدوات الساخنة.
البلازما لتطويل الشعر
بحسب آراء خبراء الأمراض والعلاجات الجلدية؛ فإن علاج البلازما أظهر نتائج واعدة في تطويل الشعر وزيادة نموّه.
فهو غني بالصفائح الدموية لذلك يعتبر خياراً علاجياً فعالاً ضدّ تساقط الشعر.
ويعتبر علاج البلازما من العلاجات المتطورة جداً لتسريع نمو الشعر، فالصفائح الدموية هي عبارة عن بروتين مشتق من مجرى الدم ومن الحمض النووي للفرد ويعمل كخلايا جذعية عند إعادته للجسم.
ويؤدي حقن فروة الرأس بالبلازما الغنية بالصفائح إلى تحريك بصيلات الشعر الخاملة مما يؤدي إلى نمو المزيد من الشعر.
ويمكن تطبيقه مرة واحدة في الشهر.
التقليم المنتظم
قد تظنّ أنّ الأمر غير منطقي لكن إن كنت ترغب بالحصول على شعر صحيّ وطويل فأنت بحاجة إلى قصّ الشعر بانتظام.
وذلك للتخلص من التقصف وتكسر الشعر الذي يمنع الشعر من النمو بشكل جيّد.
علاجات منزلية لتطويل الشعر
نبحث جميعنا عن الحلّ الكيميائي لتطويل الشعر وننسى أنّ الطبيعة هي الحلّ الأمثل لمشاكل الشعر، حيث لا توجد أي آثار جانبية ونتائجها طويلة الأمد، ومن هذه العلاجات:
عصير البصل لتطويل الشعر
يحتوي البصل على الكبريت الذي يعزز إنتاج الكولاجين في الأنسجة ويساعد على إعادة نمو الشعر.
ربما لرائحته القوية أثر في الخوف من استخدامه لكن لا تدع ذلك يمنعك لأنه بعد الاستحمام لن تشعر بالرائحة.
يمكن هرسة أو عصره ووضع المصل على فروة الرأس حوالي ربع ساعة ثم غسل الشعر جيداً.
ماسك البيض
يحتوي البيض على مستويات عالية من البروتينات التي تساعد في نمو الشعر وتكوين شعر جديد، فضلاً عن غناه بالكبريت والزنك والحديد والفوسفور واليود.
امزج بيضة مع ملعقة من زيت الزيتون والعسل وضع المزيج على الرأس حوالي 20 دقيقة، ثم اغسل الشعر بالماء البارد والشامبو.
الحلبة
تعدّ هذه النبتة منذ القدم علاجاً فعالاً لمشاكل نمو الشعر.
تحتوي الحلبة على البروتينات وحمض النيكوتين، ومن المعروف أنّ الأغذية الغنية بالبروتين تحفز نمو الشعر.
يمكن طحن القليل من نبات الحلبة ثم إضافة القليل من زيت جوز الهند ثم نضع المزيج على فروة الرأس حوالي نصف ساعة.
ثم اغسل الشعر بشامبو خفيف، وهو من أفضل العلاجات التي تساعد على تطويل ونمو الشعر.
أفضل الزيوت لتطويل الشعر
هناك سبع أنواع من الزيوت التي تساعد على تطويل الشعر وتكثيفه بسرعة ومن ضمن هذه أفضل الزيوت لتطويل الشعر مايلي:
- جوز الهند.
- الخروع.
- البابونج.
- اللافندر.
- إكليل الجبل.
- النعناع.
- نبتة ذيل الحصان.
اقرأ أيضاً: أفضل طريقة للتخسيس أثناء الرضاعة وفقدان الوزن دون ضرر.
وصفات طبيعية من زيوت تساعد على تطويل الشعر
هناك العديد من الوصفات التي يتم استخدامها في تطويل الشعر وتكثيفه مكونة الزيوت الطبيعية منها:
وصفة زيت جوز الهند والخروع
زيت جوز الهند يستعمل في علاج تساقط الشعر وعلاج مشاكله، ويساعد في تطويل الشعر بطريقة سريعة، لأنّه يحتوي على الكثير من العناصر المضادة للأكسدة، ويساعد في علاج فروة الرأس من الالتهابات، وتحضر الوصفة كالتالي:
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
طريقة التحضير:
نقوم بمزج المكونات مع بعضها، ثم نقوم بوضع الخليط على الشعر مع تدليك فروة الرأس لمدة خمس دقائق تقريباً.
نقوم بتغطية الشعر بقطعة الاستحمام لمدة ساعتين على الأقل، ويفضل تركه على الشعر مدة أطول.
بعدها نغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو، وتكرر هذه العمليّة مرتين في الأسبوع لمدة ثلاث أشهر حيث تساعد هذه الوصفة على تجديد الشعر بشكل أسرع.
وصفة زيت النعناع وزيت الخروع
يعمل زيت النعناع على تقوية بصيلات الشعر، كما يعيد حيوية الشعر ورونقه، ويساعد على تطويل الشعر، بالإضافة إلى خصائصه المثبطة للحساسية وتحضر الوصفة كالتالي:
المكونات
- ثلاث نقط من زيت النعناع.
- 100مل من زيت الخروع.
طريقة التحضير
نخلط المكونات جيداً مع بعضها، ثم نضعها على فروة الرأس ونتركها لمدة ساعتين تقريباً.
بعدها نغسل الشعر جيداً، ونكرر العمليّة مرتين كل أسبوع للحصول على النتائج المطلوبة.
وختاماً فإن الشعر كأي جزء من الجسم يحتاج إلى العناية والاهتمام ويتطلب مواد غذائية لينمو بشكل صحيح،
لا تفوّت تطبيق النصائح التي ذكرناها وستلاحظ الفرق.
قد يهمك أيضاً: ما هو رجيم الماء لإنقاص الوزن في أسبوع.
