كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم ونسبته الطبيعية وأعراض ارتفاع نسبته

3

كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم تكون لازمة وضرورية عندما يحدث تورم في أصابع القدم وصعوبة في تحريكها، هذه الحال تدل على ارتفاع معدل اليوريك في الجسم، فلا بد من البحث عن طريقة سريعة لإزالته من الجسم.

ما هو اليوريك أسيد؟

اليوريك أسيد هو أحد المركبات العضوية الموجودة في الجسم، ويسمى أيضاً حمض البول وسمي بهذا الاسم لأنه يطرح مع البول، ويتم إنتاجه من خلال تحطيم مركبات البيورين التي تتراكم في الجسم.

ويتكون من الأكسجين، الهيدروجين، النيتروجين والكربون، ويوجد في الأطعمة البروتينية سواء كانت نباتية أو حيوانية.

ولذا فإن تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تكون غنية بحمض البيورين  سوف يؤدي إلى ارتفاع في  حمض  اليوريك أسيد وغيرها من المشاكل الصحية الأخرى.

كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم
كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم

النسبة الطبيعية لليوريك أسيد في الجسم

إن النسبة الطبيعية لليوريك أسيد يختلف مستواها من شخص لآخر ولكن هناك نسبة متوسطة بين جميع الأشخاص، ولكنها تختلف بين حالة الذكر أو الأنثى،

فعند الذكر تتراوح نسبة اليوريك أسيد من 3,4ملغرام إلى 7ملغرام.

أما بالنسبة للإناث فتكون نسبة اليوريك أسيد في أجسامهم بين2,5ملغرام إلى 6ملغرام تقريباً.

مضاعفات ارتفاع حمض اليوريك أسيد في الجسم

هناك الكثير من المضاعفات التي يتعرض لها الشخص المصاب في ارتفاع حمض اليوريك أسيد

ومن أهم تلك المضاعفات:

  • تكون حصوات الكلى

إن حصوات الكلى تعد من أهم الأعراض المتقدمة لارتفاع حمض اليوريك أسيد في جسم الانسان، ومن الممكن أن تؤدي إلى وجود دم في البول، أو يكون لون البول أحمر، ويمكن أن يصل الأمر لحدوث فشل كلوي.

  • الإصابة بمرض النقرس هو عبارة عن التهاب في المفاصل ويكون ناتج عن تراكم الأطعمة الغنية بحمض البيورين.
  • آلام مستمرة في العظام حيث يكون من الصعب على الشخص المصاب تحريك أطرافه، بسبب حصول التهابات وانتفاخات بها.
  • الإصابة ببعض الأمراض المزمنة نتيجة معاناته من ارتفاع حمض اليوريك أسيد مثل السكري والسرطان.

 كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم

إن إزالة حمض اليوريك أسيد من الجسم أو العمل على تقليل  نسبته بنسب كبيرة تنقسم إلى قسمين

الطريقة الأولى: عن طريق المعالجة الطبية وذلك من خلال تناول الشخص المريض بعض الأدوية العلاجية والتي تحول دون امتصاص هذا الحمض في الجسم، أو تناول الأدوية التي تساهم في إخراج حمض اليوريك أسيد من الجسم، أو تساعد الجسم على عدم إنتاجه.

أما الطريقة الثانية: تكون بإتباع الشخص المصاب بعض الإجراءات في المنزل بجانب الأدوية العلاجية خلال فترة العلاج ومن هذه الإجراءات:

تجنب جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين

أي تخفيف استهلاك المشروبات التي يوجد فيها الكثير من الكافيين مثل القهوة والشاي، أو المشروبات الغازية، حيث أن مركب الكافيين يسبب حدوث جفاف في الجسم، كما يزيد من عدم قدرة الجسم على التخلص من حمض اليوريك أسيد.

عدم تناول الأطعمة الغنية بالبروتين

إن الأطعمة التي يوجد فيها نسبة عالية من البروتين تؤدي إلى زيادة نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم، فلا بد من التخفيف من تناولها سواء من البروتينات النباتية أو البروتينات الحيوانية.

تناول بعض الأطعمة المدرة للبول

إن هذه الأطعمة تساعد بشكل كبير جداً في التخلص من حمض اليوريك أسيد من الجسم، ومن هذه الأطعمة الخس أو الجزر والبطيخ أو البندورة او الخيار.

كما يوجد بعض الأعشاب المدرة للبول مثل اليانسون والقرفة والنعناع و البقدونس والكمون والشعير.

شرب كميات كبيرة من الماء

عند الإصابة بارتفاع حمض اليوريك أسيد يجب شرب كمية كبيرة من الماء 2ليتر من الماء في اليوم على الأقل لأن الماء يساعد الكلية على القيام بوظيفتها بشكل جيد، وبالتالي تخف نسبة الأملاح في الجسم، وأيضاً تنخفض نسبة حمض اليوريك أسيد في الجسم.

الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع اليوريك أسيد في الجسم

خلال بحثنا عن كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم لا بد من معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاعه، ومن هذه الأسباب:

  • ارتفاع نسبة البيورين في الجسم، وهو يحدث بسبب تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي يوجد فيها نسبة عالية من البروتين.
  • الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض الكبد وأمراض الغدة الدرقية، والقصور في وظائف الكلى.
  • زيادة نسبة الدهون في الجسم وقلة الحركة والنشاط تعد من أحد العوامل للإصابة بزيادة حمض اليوريك أسيد.
  • نقص الغذاء بسبب عدم الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
  • الحالات الوراثية تعد من أهم الأسباب عندما يكون أحد الوالدين مصاب بنقص اليوريك أسيد.
  • العلاج الطويل ببعض الأدوية الطبية التي تسبب زيادة نسبة حمض اليوريك أسيد في الدم.
  • بعض الاضطرابات الجسمية مثل تسمم الحمل أو السمنة.

أعراض ارتفاع حمض اليوريك أسيد في الجسم

يمكن أن تعرف أنك مصاب بزيادة حمض اليوريك أسيد من خلال الأعراض التالية:

  • الشعور بالغثيان، والقيء دون أن يكون هناك أي مرض يسبب ذلك.
  • التعب والإجهاد والشعور بعدم القدرة على القيام بالمهام والأعمال الروتينية اليومية، ويصبح الجسم دائم الخمول والكسل.
  • الارتفاع بشكل مستمر في درجة حرارة الجسم، خصوصاً في الأماكن التي يرتفع فيها حمض اليوريك أسيد.
  • حدوث انتفاخ في الأماكن التي تحتوي على حمض اليوريك أسيد بنسب عالية جداً.
  • آلام في العضلات والمفاصل عند القيام بأي حركة يقوم بها الجسم.
  • كيفية تشخيص الإصابة بزيادة حمض اليوريك أسيد في الجسم

توجد عدة طرق يمكننا من خلالها معرفة حقيقة إصابة الجسم، حيث يقوم الطبيب المختص بعمل قياس مباشر لنسبة اليوريك أسيد في الجسم من خلال البول.

فاليوريك أسيد من نفايات الجسم الطبيعية للإنسان الذي يطرحها بواسطة البول، بعد تفتيت البيورينات وهذه المادة توجد بنسبة عالية في السردين والكبد والفاصولياء.

عادة ينتقل حمض اليوريك أسيد إلى الكلى ومن ثم يخرج بعدها إلى البول، بعد أن يذوب تماماً في الدم.

لكن عندما يكون هناك زيادة كبيرة جداً  في نسبته يذهب عندها  إلى المفاصل ويحدث آلام كبيرة فيها.

إصابة الجسم بالنقرس أقرب دليل على معاناته الشديدة من حمض اليوريك أسيد.

ويمكن أن يتفاقم الأمر إلى حصوات الكلى أو الفشل الكلوي.

كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم
كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم

أطعمة مهمة لمن يعانون من زيادة حمض اليوريك أسيد

توجد مجموعة من الأطعمة تساعد على التخلص من حمض اليوريك أسيد في الجسم منها:

  • الأطعمة الغنية بالألياف.
  • الليمون فهو يساعد على إذابة حمض اليوريك أسيد الفائض عن حاجة الجسم.
  • التوت للتخفيف من الآلام الناتجة عن نقص حمض اليوريك.
  • خل التفاح لأنه يحتوي على حمض يسمى الماليك يعمل على إذابة حمض اليوريك.

مشروبات طبيعية تساعد على التخلص من حمض اليوريك أسيد

  • الماء يساعد على التخلص من حمض اليوريك أسيد.
  • الخيار لأنه يحتوي على البيورين.
  • مشروب الكرفس لأنه غني والبوتاسيوم وفيتامين ك والمنغنيز.
  • عصير الكرز لأنه يساعد على التخلص من الآلام.
  • الزنجبيل فهو يحتوي على مواد مضادة للالتهابات المختلفة.

وفي الختام فإن زيادة نسبة اليوريك أسيد في الجسم مضرة للجسم ويجب الانتباه إليها والمحافظة على نسبة طبيعية لتجنب المخاطر التي قد تنتج عن ذلك.

قد يهمك أيضاً:

متى أقدر أشتغل بعد العملية القيصرية دون ضرر لجرح العملية؟

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء بعدة طرق صحية 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

4 × اثنان =

error: المحتوى محمي !!