تبحث السيدات صاحبات الشعر الخشن دائما عن وصفة لتنعيم الشعر و للتخلص من مشاكل الجفاف والتقصف.
حيث تختلف أنواع الشعر بين الأملس والخشن، و يعود ذلك إلى الجينات التي يرثها الإنسان من والديه.
فالشعر يتكون من آلاف الخلايا، ويحتوي على ثلاث طبقات، حيث تعمل الطبقة الخارجية على حماية الشعر، وإن إختلاف هذه الطبقة بين البشر تسبب الإختلاف في أنواع الشعر.
حيث تكون هذه الطبقة مستوية عند الأشخاص الذين يملكون شعراً أملس، بينما تظهر متموجة في الشعر الخشن.
وإن أكثر من يعاني من مشاكل الشعر هم أصحاب الشعر الخشن، وفي هذا المقال سوف نقوم بتقديم الكثير من الوصفات الطبيعية المنزلية.
نصائح لتنعيم الشعر
إتباع نظام غذائي متوازن
إن التغذية المتوازنة والمتكاملة تعمل على تزويد الشعر بكل العناصر الأساسية مما يعني الحصول على شعر صحي وجذاب، فأكثر ما يجب معرفته أن الإعتناء الخارجي بالشعر لن يكون له أي تأثير إن لم يكن هنالك إعتناء داخلي بالعناصر الغذائية و الفيتامينات و المعادن و الدهون الصحية، بإضافة إلى المحافظة على رطوبة الجسم
اختيار منتجات الشعر المناسبة
ينصح بالإبتعاد عن الشامبو الكيميائي الذي يحوي على المواد كيميائية قاسية، خاصة الكبريتات، حيث تعمل الكبريتات على تجريده من الزيوت الطبيعية، لذلك ينصح باستخدام شامبو طبيعي او عشبي ، باضافة إلى استخدام بلسم الشعر جيد وخال من السيليكون، وربما يتسأل البعض لماذا لا ينصح بالسيليكون على الرغم من أنه يعمل على زيادة لمعان الشعر إلا أنه يزيد من تساقطه
تدليك فروة الرأس بالزيت
إن تدليك الفروة بالزيت يعمل على تعزيز الدورة الدموية، فينصح بتدليك فروة الرأس بزيت لطيف و مريح مرة واحدة في الأسبوع على الأقل وعدم فعل ذلك يومياً لأن ذلك يؤدي إلى بقاء مسام الرأس مفتوحة
استخدام مشط خشبي واسع الأسنان
حيث ينصح بالإبتعاد عن المشط متقارب الأسنان فهو يزيد من بعثرة الشعر، لذلك المشط واسع الأسنان هو الحل الأمثل حيث يعمل على فرد الشعر وفك التشابك وتعمل الفرشاة على سحب الزيوت من الجذور، كما يمنع تمشيط الشعر وهو في حالة رطبة لأنه يكون أكثر عرضة للسقوط.
عدم المبالغة بغسل الشعر
حيث تلجأ الكثير من النساء إلى غسل الشعر بشكل يومي معتقدات أن ذلك سيفيد الشعر و لكن على خلاف ذلك فغسل الشعر بشكل يومي يفقد الشعر الزيوت الضرورية لتكونه ولمعانه، لذلك ينصح بغسل الشعر من مرتين الى ثلاث مرات في الأسبوع وكما ذكرنا بشامبو طبيعي وصحي بعيداً عن الكيميائيات
- كما ينصح بالتقليل من استخدام مصففات الشعر الساخنة لما فيها من اضرار تراكمية على الشعر
- قص الشعر بشكل دوري وباستمرار أي مابين 6_8 أسابيع، لأن ذلك يمنح الشعر الحيوية بالإضافة إلى القضاء على الشعر المتقصف قبل وصوله إلى أعلى الشعر
- الحرص على تنظيف الشعر و فروة الرأس وتخليصهما من الشوائب
- تجنب عمل جدائل للشعر بعد الاستحمام مباشرة و يفضل لف الشعر حول الرأس
- استخدام المناشف القطنية في تجفيف الشعر على أن يكون ذلك برفق ولين
اقرأ أيضاً: يوم التنظيف في الصيام المتقطع وأطعمة التخلص من سموم الجسم.
وصفات لتنعيم الشعر
إليكِ سيدتي أفضل الخلطات الطبيعية التي قمنا بتجميعها لحل جميع مشاكل الشعر من الجذور إلى الأطراف والتي تعمل على تنعيم الشعر بأقل التكاليف و أضمن المكونات
قناع العسل و البيض و خل التفاح
إذا كنتِ تعانين من جفاف الشعر والبعثرة المستمرة وأصبح الأمر محرجاً ومزعجاً لكِ ما عليكِ إلا بهذه الوصفة لتنعيم الشعر
المقادير:
- ملعقة صغيرة من العسل
- بيضة
- ملعقة كبيرة من خل التفاح
طريقة التحضير:
احضري وعاء صغير وقومي بخلط المكونات جيداً، كما يمكنك مضاعفة الوصفة حسب طول شعرك و سماكته>
مددي الوصفة على جميع شعرك بداً من الجذور إلى الأطراف و اتركيه مدة لا تقل عن 30 دقيقة قبل شطفه بالماء والشامبو.
هذا العلاج فعال لجميع أنواع الشعر.
قناع زيت جوز الهند و السكر و الزيوت العطرية إذا كنت تعاني من قشرة فروة الرأس التي تسبب لك الكثير من الإحراج.
والتي تزداد من إنخفاض درجة الحرارة في فصل الشتاء، مع هذه الوصفة سوف تودعين العلائق البيضاء وتنعمي بشعر خالي من القشور
المقادير:
- معلقتان كبيرتان من زيت جوز الهند الخام.
- 4 ملاعق صغيرة من السكر الخام.
- 5 قطرات من زيت النعناع.
- قطرتان من زيت شجرة الشاي.
طريقة التحضير:
احضري وعاء صغير ، وقومي بخلط المكونات جيداً حتى تبدأ بالتماسك والإنسجام،
ضعي المزيج على الشعر النظيف نصف المبلل، ثم قومي بغسله بعد 3 دقائق حيث تعمل المركبات مع بعضها على علاج مشاكل فروة الرأس من خلايا ميتة إلى الالتهابات وفطريات وبكتريا.
القرفة وزيت جوز الهند وصفة لتنعيم الشعر
إن كنت قد يئست من شعرك ومن نموه، فما عليك إلا تجربة هذه الوصفة السحرية بمكوناتها البسيطة والفعالة
المقادير:
- القرفة
- ملعقة من زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
امزجي المكونات جيداً ، ابدأي بوضع القناع على الجذور وصولاً إلى أطراف شعرك قومي بالتدليك الجيد لفروة الرأس.
ثم اتركيه من 30 إلى 40 دقيقة ثم اغسليه بالماء والشامبو، استخدمي هذا القناع مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
الموز والزبادي وصفة لتنعيم الشعر
تعتبر فاكهة الموز من العجائب السرية للشعر الجاف.
بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الزيوت الطبيعية والبوتاسيوم والكربوهيدرات والفيتامينات.
كما أنه يساعد على حبس الرطوبة داخل الشعر والقضاء على التجاعيد المزعجة.
كما أن الزبادي الذي يحتوي على مستويات عالية من حمض اللاكتيك، ما يساعد على علاج الشعر الباهت والتالف ، لذلك فإن هذا المكون ضروري ومفيد جداً للشعر
المقادير:
- موزة مقطعة إلى شرائح.
- معلقتان كبيرتان من الزبادي العادي.
- معلقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
امزجي جميع المكونات معاً وقومي بهرس الموز جيداً ثم حركيه مع الزبادي حتى يتجانس الخليط.
ثم قومي بفرده على شعرك الرطب من الجذور إلى الأطراف ثم قومي بتغطية شعرك بقبعة الاستحمام، من 30 إلى 40 دقيقة ثم قومي بغسله بالماء والشامبو وشاهدي النتائج بنفسك.
زيت الزيتون والبيض والأفوكادو
إن كنت من النساء التي تلجأ يومياً إلى تصفيف الشعر بالمصففات الساخنة مما أدى إلى إصابتك بتلف الشعر وتقصفه.
فإليك الحل عزيزتي حيث أن زيت الزيتون والأفوكادو عناصر مليئة بأحماض أوميغا3 الدهنية.
ويمنحك هذا العلاج القوة واللمعان لشعرك ، كما أنها مليئة بالجذور الحرة التي تعمل على تجديد وترطيب فروة الرأس
المقادير:
- نصف حبة أفوكادو
- بيضة
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة عسل
طريقة التحضير:
ضعي المكونات معاً على شعرك المبلل من الأطراف وصولاً إلى الجذور.
غطي شعرك بقبعة الإستحمام ، للمساعدة في تنشيط المكونات ولأخذ أكبر فائدة ممكنة منه ، اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه جيداُ بالماء الفاتر
الصبار وزيت الأرز العطري
نستخدم طوال الوقت في العلاجات الطبيعية، وأيضاً للصبار فوائد عديدة للشعر فهو يدخل في الكثير من مستحضرات العناية بالشعر.
حيث يعمل الصبار على جعل الشعر ناعماً ولامعاً و أكثر جاذبية و نضارة
المقادير:
- جل الصبار
- زيت الأرز العطري
طريقة التحضير:
اخلطي معلقتين صغيرتين من جل الصبار مع 3 قطرات من زيت خشب الأرز العطري.
ثم دلكي شعرك جيداً لأن وضع الصبار على فروة الرأس تعزز نمو الشعر وتقلل التهيج وترطيبه.
ومع القليل من زيت الأرز يعمل الذي يعمل على تعزيز الدورة الدموية.
وبالتالي حصلتي على شعر يتميز بنمو أسرع وتساقط أقل، أبقيه على شعرك مدة لا تتجاوز النص ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر والشامبو ولا بأس بإضافة القليل من البلسم
الكركديه و زيت جوز الهند
إن كنت تريدين بديل عن الكيراتين نظراً لسعره الباهض عليكِ بهذه الوصفة لتنعيم الشعر التي تعد من الوصفات الساحرة التي تحقق لكِ نتائج سريعة ومرضية و فعالة
المقادير:
- القليل من مسحوق الكركديه.
- مع ما يباسبه من زيت جوز الهند.
طريق التحضير:
ضعي زيت جوز الهند على النار وانتظريه حتى يغلي ثم اضيفي إليه كمية كافية من مسحوق زيت جوز الهند وامزجيه جيداً.
ثم يترك الناتج لمدة ساعتين على الأقل قبل أن يُصفى، ثم قومي بفرد الوصفة على الشعر من الجذور إلى الأطراف ودعيها من 20
_30 دقيقة قبل أن تقومي بغسله بالماء والشامبو.
لتحققي النتائج المثالية عليك باتباع هذه الوصفة اسبوعياً وسوف تبهرك النتائج.
ماسك الزبدة
تعمل الزبدة على ترطيب الشعر مما يجعل منها وصفة لتنعيم الشعر وتعتبرالزبدة لها قدرة فائقة على جعل الشعر أكثر نعومة و مرونة.
حيث يمكن استخدامها بعد إذابتها وتقسيم الشعر إلى خصلات وتطبيقها عليه من الجذور إلى الأطراف.
ونتركها من ساعتين إلى ثلاث ساعات ثم نقوم بغسلها بالماء والشامبو الصحي ، عليكِ التأكد أنك بعد إستعمال هذه الوصفة لن تعودي بحاجة إلى البلسم.
بالإضافة إلى أنها تساهم في حماية الشعر من مختلف العوامل الخارجية الضارة كما لها دور فعال في علاج الشعر الخفيف، كما يمكن تعزيز تلك الوصفة بإضافة كمية مناسبة من زيت جوز الهند إلى الزبدة المذابة.
وصفات لتنعيم الشعر بالزيوت الطبيعية
تعتبر الزيوت من أفضل طرق العناية بصحة الشعروالحفاظ على رونقه الجمالي.
بسبب احتوائها على تركيزات مرتفعة من المعادن والفيتامينات و مختلف العناصر اللازمة لتغذية البصيلات وتحفيز نمو الشعر بشكل صحي.
كما تعد تلك الزيوت في حد ذاتها وصفات تنعيم الشعر بالإضافة إلى إكسابه المظهر الصحي اللامع الذي تحلم به كل سيدة.
زيت الزيتون
إن كنت تبحثين على شعر رطب وأكثر جاذبية فما عليكِ إلا الإلتزام بوضع زيت الزيتون على شعرك مرة في الأسبوع.
مع الحرص على تدليك فروة الرأس و الشعر به بصورة جيدة مع التركيز على أطراف الشعر.
حيث يعتبر هذا الزيت من أفضل الزيوت التي ينصح بها لمعالجة مشاكل جفاف الشعر وخشونته لما يحقق من نعومة للشعر.
زيت السمسم
يحتوي زيت السمسم على مجموعة كبيرة من المغذيات التي تساعد على التخلص من جفاف الشعر و خشونته وتمنحه نعومة لا حدود لها.
كما أنه يزيد من قوة بصيلة الشعر مما يقلل من احتمال سقوطه ويجعله أكثر قدرة على مكافحة الملوثات المختلفة.
و إن كنت ترغبين بمضاعفة الفائدة ما عليكِ إلا إضافة مسحوق الزنجبيل إلى زيت السمسم وتمتعي بالنتائج المبهرة، حيث يتم تمديد الزيت من الجذور إلى الأطراف من الاعتناء بتدليك الفروة من 5 إلى 10 دقائق لنحقق النتائج المطلوبة.
ثم نقوم بلف الشعر بمنشفة دافئة لمدة مماثلة قبل غسله بالماء والشامبو المناسب والصحي، احرصي على المواظبة على الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
زيت اللوز
يتم إدخال زيت اللوز في الكثير من المساحيق والبلسم لما فيه من نتائج مبهرة بجعل الشعر يشبه الحرير.
حيث يحتوي زيت اللوز على الكثير من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين (أ) و فيتامين (ب).
كما يمكن الإستفادة منه دون خلطه بأي شيء كل ما عليكِ هو تدفئة نصف كوب من زيت اللوز و تدليك فروة الرأس بها وتركه عليها لمدة ساعة واحدة قبل غسيل الشعر.
خلطة الزيوت الثلاثة
ليس من السهل الحصول على وصفة لنتعيم الشعر الخشن بسبب الطبيعة الخاصة التي تحتاج إلى عناية خاصة.
ولكن إن خلطة الثلاث زيوت ستكون جيدة وفعالة لجميع أنواع الشعر، كل ما عليكِ هو احضار وعاء صغير ووضع معلقتين صغيرتين من زيت جوز الهند و زيت السمسم و زيت الزيتون.
تتم تدفئة الخليط بواسطة حمام مائي لمدة ثلاث دقائق تقريباً، نقوم بالبداية بتدليك فروة الرأس ثم نقوم بتوزيعه على الشعر كاملاً باستخدام مشط واسع السنون.
ثم نغطي الشعر بمنشفة دافئة و تترك الزيوت على هذا الوضع لمدة 40 إلى 45 دقيقة قبل غسل الشعر بالماء والشامبو، ومن أجل تحقيق أكبر إستفادة قومي يتكرار هذه الوصفة اسبوعياً وستكونين سعيدة جداً بالنتائج.
أغذية لتنعيم الشعر
إن اتباع نظام غذائي متوازن مع العناصر الغذائية المناسبة التي تعمل على تعزيز الشعر، خاصة عند تساقطه بسبب سوء التغذية، ومن أهم الأغذية التي تعزز نمو الشعر
- البيض: يعدّ البيض أهم مصدراً غنيّاً بالبروتين والبيوتين، وهما عنصران مهمان لصحة الشعر ونموه، وإن أول عامل لتساقط الشعر هو النقص في هذان العنصران.
- التوت: يحتوي التوت على مضادات الأكسدة و العديد من الفيتامينات التي تعزّز نمو الشعر، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين (ج) الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، بالاضافة إلى امتصاص الحديد، وهما عاملان ضرورين لنمو الجسم.
- السبانخ: يحتوي السبانخ على الفولات، والحديد، وفيتامين (أ) وفيتامين (ج) مما يعمل على مساعدة الشعر على النمو، لأن نقصان هذه العناصر هو المسبب الأول لتساقط الشعر.
- الأسماك الدهنية: مثل سمك السلمون، والماكريل، حيث تحتوي على أوميجا 3 الدهنية، التي تعمل على تحسين نمو الشعر وكثافته.
- البطاطا الحلوة: إن البطاطا الحلوة غنية بفيتامين (أ)، الذي يساعد على إنتاج الزيوت، بالإضافة إلى خصائصها الأخرى التي تعمل على تسريع نمو الشعر وزيادة كثافته.
- الفلفل الحلو: يحتوي الفلفل الحلو على فيتامين (أ)، و فيتامين (ج) وهما يساعدان على بقاء الشعر بصحة جيدة و بقوته.
- فول الصويا: هو أحد أفضل مصادر السبيريدين، الذي يعرف أنه من المركبات التي تحفز نمو الشعر.
- اللحوم: هي مصدر للبروتين الذي يعدً ضرورياً جداً للحصول على شعر صحي و قوي، فمنها اللحوم الحمراء الغنية بالحديد ، مما يساعد على نمو الشعر.
- الفاصوليا:هي مصدر غني جداً بالبروتين، و الحدبد، و الزنك، و البيوتين ، وجميعها تعتبر عناصر مهمة لصحة الشعر ونعومته
- المكسرات: تعتبر غنية جداً بالعناصر الغذائية، مثل فيتامين (ه)، وفيتامين (ب)، و الزنك، و الأحماض الدهنية الأساسية، التي تعمل على زيادة نمو الشعر وحماية من التساقط.
وفي الختام فإن اختيار وصفة لتنعيم الشعر يختلف بحسب طبيعة شعر الفرد الذي يحتاج دوماً إلى العناية والتغذية الجيدة ليكون مظهره صحياً وجميلاً.
قد يهمك أيضاً: أفضل حبوب مرخصة تخسيس من وزارة الصحة
