تطبيقات الرشاقة

حساب السعرات الحرارية هو أمر مهم للغاية لكل من يريد إجراء أي تغيير على وزنه أو حتى مجرد الحفاظ على وزن ثابت لفترة معينة. إلى جانب لاعبي كمال الأجسام الذين يهتمون كثيراً بهذا…

تمارين المقاومة لحرق الدهون تعتبر من أكثر الطرق فعالية في الحصول على جسم متناسق ومشدود ومظهر رشيق. إذ أن تمارين المقاومة تهدف إلى بناء كتلة عضلية متسقة وبالتالي دهون أقل. وفي…

من السهل والممتع الحصول على اللياقة والرشاقة من خلال افضل تطبيقات ممارسة الرياضة والتي تساهم في تعلم أهم التمارين خطوة بخطوة، وبشكل مجاني أو بتكاليف قليلة جدا. تحتوي هذه…

عند البدء بحمية غذائية لخسارة الوزن لا بد من معرفة كمية السعرات الحرارية المتناولة والمفقودة خلال اليوم وهنا يبرز دور تطبيقات مراقبة الوزن وأهميتها في معرفة ذلك. يتم تحميل هذه…

شد الترهلات بعد الرجيم من أكثر المواضيع التي يتم التفكير بها ومحاولة إيجاد الطرق والوسائل التي تضمن الحصول على جلد مسطح خال من الترهلات والتجاعيد. وتحدث الارتخاءات والترهلات في…

انتشرت في الآونة الأخيرة عملية شفط دهون البطن كواحدة من الحلول المستخدمة للتخلص من دهون البطن المزعجة والعنيدة. فقد بات التفكير في إزالة الخلايا الدهنية المتراكمة حول عضلات…

عملية شفط الدهون تعتبر من التقنيات الجراحية الحديثة التي تساهم في حل بعض المشكلات الجمالية المتعلقة بالجسم. لا يقتصر دور عمليات شفط الدهون على التجميل وحسب، وإنما لها دور في…

لا بد وأنكم قد سمعتم بعملية شفط الدهون بالفيزر والتي تهدف إلى إزالة الدهون من الجسم فتبرز جمال تفاصيله وجاذبيته. وتعتبر هذه الطريقة نسخة محسنة من الجراحة التقليدية لعمليات شفط…

وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم وكثير من الأشخاص يلجأون إلى ذلك بسبب عدم قدرتهم على إتباع حمية غذائية صعبة، وكثير لا يستطيعون الإستغناء عن كافة الأطعمة الغنية بالدهون والحلويات…