تصفح التصنيف

حياة صحية

رجيم قاس لإنقاص 8 كيلوغرامات في أسبوع

رجيم قاس لإنقاص 8 كيلوغرامات في أسبوع ! قد يبدو الموضوع مشوقاً خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من عشرات الكيلوغرامات الزائدة ويريدون التخلص من هذا الوزن بسرعة. ولكن هل يستدعي ذلك…

رجيم كل يوم كيلو هل هو صحي أم لا؟

رجيم كل يوم كيلو .. من منا لم يرغب يوماً في خسارة الوزن بسرعة كبيرة بسب الملل من الدايت ونظام الحياة القائم على التمارين الرياضية والأنظمة الغذائية؟ رغم أن الدهون تتكدس في الجسم…

حساب السعرات الحرارية بأفضل الطرق

حساب السعرات الحرارية هو أمر مهم للغاية لكل من يريد إجراء أي تغيير على وزنه أو حتى مجرد الحفاظ على وزن ثابت لفترة معينة. إلى جانب لاعبي كمال الأجسام الذين يهتمون كثيراً بهذا…

فوائد الحلبة للتسمين وآثارها الجانبية

تعتبر الحلبة من أهم الأعشاب التي يتم استخدامها من أجل التسمين وأكثرها كفاءة. فما هي فوائد الحلبة للتسمين؟ إن نبات الحلبة يستخدم بالأصل كنوع من أنواع التوابل وانتشر استخدامها…

أهم أضرار الرجيم من دون رياضة

أضرار الرجيم من دون رياضة - يرغب معظم الناس في إنقاص وزنهم والتخلص من تراكم الدهون دون ممارسة الرياضة والتعرض للتعب والإجهاد. ولكن من الممكن أن يكون لفقدان الوزن دون ممارسة…

أسباب السمنة عند النساء وكيفية تجنبها

أسباب السمنة عند النساء تبدو متنوعة للغاية، حيث أن طبيعة أجسام النساء مختلفة بشكل كبير عن طبيعة أجسام الرجال. وحسب الدراسات فإن معظم النساء تعاني من زيادة في الوزن خاصة بعد…

طريقة عمل حلويات دايت بطريقة سهلة

حلويات دايت تعتبر من أكثر الأمور التي يبحث عنها الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً ولا يريدون حرمان أنفسهم من تناول الحلويات. حيث في معظم الأحيان تمثل الحلويات نقطة ضعف لدى…
error: المحتوى محمي !!