تصفح التصنيف

عام

شوربة خضار دايت سهلة وسريعة

شوربة خضار دايت هي من أشهر الشوربات التي يتم اتباعها من قبل أي شخص يقوم بإنقاص وزنه. إذ أن الغالبية العظمى من الأنظمة الغذائية تتضمن وجود هذا النوع من الشوربات ضمن وجباتها. ولا…

ارشادات خاصة بممارسة الرياضة للمبتدئين

ارشادات خاصة بممارسة الرياضة هي الشيء الأول والأساسي الذي يجب على المبتدئين الاستفسار والبحث عنه. نظراً لوجود العديد من المخاطر التي من الممكن أن تنجم عن ممارسة الرياضة بطريقة غير…

نظام غذائي للتخسيس دون حرمان وبأقل جهد

نظام غذائي للتخسيس دون حرمان وبأقل جهد هو الامر الأول الذي يبحث عنه الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن. ويريدون التخلص من هذه الدهون المتراكمة بدون أي تعب يذكر. إلا أن ذلك…

رجيم للرضاعة للبطن والارداف

رجيم للرضاعة للبطن والارداف هو الهدف الأول أمام النساء اللواتي ولدن حديثاً وبدأن في مرحلة الإرضاع. بعد الولادة ، لا يستعيد بطن الأم شكله القديم فوراً. سوف تتسبب التغيرات…

اعراض السمنة المفرطة ونصائح لتجنبها

اعراض السمنة المفرطة هي من أشيع الأعراض التي يعاني منها الأشخاص من مختلف الأعمار في كافة أنحاء العالم. وفي رأي بعض الخبراء أن السمنة هي مرض العصر وخاصة في الوقت الحالي. بعد وجود…

مشروب الألياف للتخسيس وسد الشهية

مشروب الألياف للتخسيس يعد من أكثر المشروبات التي يتم استخدامها من أجل حرق الدهون وسد الشهية. إذ أن الألياف بشكل عام لديها دور كبير في تعزيز الشعور بالامتلاء وتأخير الشعور بالجوع.…
error: المحتوى محمي !!